L'Atelier du Pilates, Saint-Leu (974)

 

 

vous propose des cours de Pilates au sol et sur appareil Reformer, et des cours de Stretching Postural®.

 

Situé à 150 mètres d'altitude, surplombant la jolie baie de Saint-Leu, l'Atelier du Pilates, est un chaleureux studio vous offrant un bel espace intérieur et extérieur pour la pratique des cours au sol (Matworks) et sur appareils Reformer.

 

Fanny Crescence, professeur diplômée et certifiée pour l'enseignement du Pilates et du Stretching Postural vous propose des prestations de qualité respectueuses des fondamentaux, essentiels à la pratique de la méthode Pilates et du Stretching Postural®. Essence de la technique, respiration, recentration dans un cadre naturel, idéal à une pratique physique saine.

 

En cours individuel ou collectif (8 personnes maximum), Pilates au sol avec petit matériel, Pilates sur Reformer, cours de Stretching Postural®, l'Atelier du Pilates Saint-Leu vous offre différentes formules adaptées à tous.

 

 

Stretching Postural®

 

L'Atelier du Pilates vous propose également des cours collectifs et des cours particuliers de Stretching Postural®

 

Cette technique corporelle basée sur un travail de tonicité et d'étirements comprend un très large répertoire de postures visant à améliorer et renforcer la musculature profonde.

 

 

Pilates sur Reformer

 

Venez vous défier sur le Reformer, appareil majeur dans la pratique de la méthode Pilates.

 

Le Reformer est un appareil composé d'un charriot mobile, de ressorts et de sangles permettant un travail accru du "centre " et des abdominaux et offrant un répertoire d'exercices plus important.

 

Les exercices s'effectuent avec des charges variables et évolutives.

 

Pour une pratique optimisée, les cours sur Reformer vous sont proposés en solo ou duo.

 

Pilates au sol

 

Cours de Pilates "Matworks" avec ou sans petit matériel.

Enchaînement d'exercices sollicitant un travail de tonicité et de souplesse associé à une respiration spécifique.

 

Les cours collectifs sont limités à 8 personnes maximum pour une meilleure prise en charge du pratiquant ainsi qu'une attention particulière à la réalisation du mouvement.

 

Accessible à tous. Du niveau débutant au niveau confirmé, séniors, femmes enceintes.

Contact: 06.92.27.60.08

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© Fanny Crescence