Le planning des cours:

 

 

Les cours collectifs: des cours avec niveaux pour progresser dans la méthode Pilates en intégrant la technique en douceur...et avec de plus en plus de contrôle...

 

 

PILATES:

 

Niveau 1: débutant

Introduction des fondamentaux du Pilates, apprentissage de la respiration, des placements...

 

Niveau 1/2: débutant à intermédiaire

 

Lundi: 19H00

Vendredi: 17H15 ...et possibilité à 19H15 (si au moins 3 personnes)

Samedi: 09H00

 

Niveau 2: intermédiaire

Des exercices plus nombreux et qui augmentent en difficulté...

 

Lundi:17H45

Jeudi: 11H00

 

 

Niveau 2/3: intermédiaire à confirmé

Un rythme qui s'accélère et des exercices difficiles...

 

 

Cours spécial "ballons":

 

Vendredi: 12H30

 

                                              *************************

 

 

GYROKINESIS®:

 

Mardi: 09H15

Jeudi: 17H15

 

 

                                               *************************

 

 

STRETCHING POSTURAL®:

 

Lundi: 16H45

Samedi: 10H00

 

 

Possibilité d'ajouter de nouveaux horaires avec un minimum de 3 personnes.

 

Les cours particuliers sont sur rendez-vous.

L'Atelier du Pilates Saint-Leu

7 rue Alphonse Daudet 

 

Tel: 06.92.27.60.08 

Nouveau !!!

 

GYROKINESIS® Method

 

 

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